Lu Jong ist eine seit 8000 Jahren überlieferte und umfassende Bewegungslehre aus den Klöstern von Tibet. Die Lu Jong Praxis stammt aus der Tantrayana- und Böntradition. Dieses Wissen und die Übertragung wurde in der jeweiligen Tradition von dem Meister an den Schüler weitergegeben. Bei uns im Westen von Tulku Lobsang. So konnte die Reinheit und Qualität der Lehre erhalten bleiben. Mit den 23 leicht erlernbaren Körperübungen des Lu Jong 1 können wir die Selbstheilungskräfte aktivieren, innere Wärme erzeugen, negative Emotionen überwinden und unsere Energie steigern. Gerade für uns hier im Westen ist das wichtig. Durch unseren Lebensstil sind die inneren, feinstofflichen Kanäle oft verschlossen und somit haben wir nicht genug Energie für unseren Alltag. Mit der Kombination von Position, Bewegung und Atmung kann Lu Jong sanft die Körperkanäle öffnen, die inneren Winde beruhigen und fehlgeleitete Energie mobilisieren und ausgleichen. Dadurch wird die Gesundheit, mentale Klarheit und die Vitalität verbessert was auch automatisch zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit führt. Die Lu Jong Praxis ist für alle Altersgruppen geeignet, unabhängig von den eigenen körperlichen Möglichkeiten. Wir arbeiten sanft mit der Wirbelsäule. "Mögen die Übungen des Lu Jong das Leiden der Menschen verringern." Tulku Lobsang Rinpoche.

Lu Jong 1 Kurs

Anfänger Kurs NEU ONLINE

Beginn 09.12.2020 / 09.00 - 10.10 Uhr, jeden Mittwoch

Anfänger Kurs NEU ONLINE

Beginn 19.11.2020 / 10.30 - 11. 40 Uhr, jeden Donnerstag

Inhalt: Lu Jong 1 Übungen, Atmung, Grundkenntnis Meditation, Chakren, Elemente und Kanäle, Aufbau einer eigenen Praxis.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Praxis Gruppe

Fortgeschrittener Kurs NEU ONLINE

Montag von 19.00 - 20.10 Uhr

Inhalt: Lu Jong 1, Übungen für die Chakren, Kanäle und Winde, vertiefte Meditation, Dharma Belehrung.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Bitte melden Sie sich vorher an.

Preise:

10er Abo, 70 Minuten pro Lektion, 3 Monate gültig, 310.- CHF / Einzelstunde im Kurs 35.- CHF / Privatstunde, 60 Minuten 120.- CHF

Bei einer Gruppe ab 5 Teilnehmern unterrichte ich auch an Ihrem Ort.

Lu Jong 2 Kurs

Demnächst mehr Infos.